הרמה, אחיזה וטיפול בחומרים

מטרות:

• הכירו את אזורי הגוף בסיכון

• הכירו אסטרטגיות למזעור הסכנות של הרמה, אחיזה וטיפול בחומרים

הפציעות השכיחות ביותר המתרחשות בעת הרמה, החזקה או טיפול בחומרים מערבות בדרך כלל שלושה אזורים בגוף.

הגב ועמוד השדרהעמוד השדרה מורכב מהעצמות (חוליות), כשביניהם מפרקים הכוללים רפידות גמישות במילוי "ג'לי" הנקראות דיסקים בין-חולייתיים. מפרקים אלו מאפשרים גמישות בגב, אך הם גם פגיעים לשימוש יתר ולפציעה. כשאתה מרים, מתכופף קדימה או מתמתח כלפי מעלה או החוצה, שרירי הגב שלך עובדים קשה יותר; הרצועות נמתחות והדיסקים נלחצים. תנועות אלו עלולות, עם הזמן, לגרום לדיסקים להיחלש ואף לפריצה, ועלולות לגרום לפגיעה בשרירי הגב. זה עלול לגרום לכאב כרוני ואי נוחות.

כתפיים וצוואר: נשיאת משאות קלים אפילו מעל גובה הכתפיים עלולה להוביל במהירות לשרירי כתפיים וצוואר עייפים וכואבים. ככל שהעומס כבד יותר, השרירים הללו יתעייפו מהר יותר ובסיכון לפציעה. נשיאה או הנחת עומס על הכתפיים עלולה לגרום גם לפציעות צוואר וכתפיים. מפרקי הכתפיים משומנים על ידי שקים מלאי נוזל הנקראים בורסה. לחץ מתמשך על הכתפיים יסחט את הבורסה, ויגרום להן להיות נוקשות, נפוחות ודלקתיות. אם זה לא יטופל, זה עלול להפוך לבלתי אפשרי להרים את הזרועות.

ידיים, ידיים ופרקי כף היד: כאשר עומס נישא באופן ידני, ניתן לחתוך או ללבוש את הרקמות הרכות של הידיים ופרקי הידיים. על ידי נשיאת עומס גדול או מביך, הידיים ופרקי הידיים נאלצות לתנוחות מלחיצות ומסוכנות.

מידה מסוימת של טיפול ידני נדרשת בכל אתר בנייה, אך העובדים יכולים לצמצם את האפשרות לפציעה על ידי הרמה, אחיזה וטיפול בטוח. כמה דרכים חסכוניות לניהול סיכונים כוללות הפחתת התדירות והזמן של ביצוע משימות אלו ושימוש בצורה בטוחה בעת נשיאת משאות. הנה כמה שינויים נוספים המגבילים את הפציעה באתר:

חומרים או תהליך עבודה: שימוש בחומרים, רכיבים חשמליים או שיטות עבודה שדורשות פחות עבודה יכול להפחית את הסיכון לפציעה. דון ברעיונות אלה מכיוון ששינויים עשויים להזדקק לאישור מפקח, הקבלן הכללי או אפילו האדריכל.

כלים או ציוד: ניתן לרכוש או לשכור מכשירים לטיפול בחומרים לסוגים שונים של בנייה. המכשירים כוללים ידיות עגולות מיוחדות ואחיזות מרופדות לנשיאת חפצים כבדים, כמו גם עגלות ובובות ממונעות ולא מופעלות. ניתן להשתמש במעליות מכניות, הידראוליות ואקום גם למיקום רוב הרכיבים והחומרים החשמליים.

כללי עבודה: כללי עבודה קיימים כדי לעזור לשמור על בטיחות העובדים, אז למד אילו כללים משפיעים על הטיפול בחומרים והקפד לפעול לפיהם. אחסן חומרים בגובה נוח מעל הקרקע והובל אותם באמצעות פרוטוקולי בטיחות. ניתן לארגן אזורי אחסון כדי למזער את מספר הפעמים שהחומרים מועברים באתר. לדוגמה, כשמגיעים חומרים חדשים, הנח אותם קרוב למקום שבו הם ישמשו כדי שלא יהיה צורך להזיז אותם שוב.

הַדְרָכָה: נצל כל אימון ארגונומי כדי לסייע בזיהוי התנהגויות מסוכנות ושיטות חלופיות של תנועה והרמה. עובדים צריכים לדעת את הגבול של כמה וכמה זמן הם יכולים להרים מבלי להפעיל לחץ יתר על הגוף שלהם.

שאלות דיון:

• מהם תחומי הפציעה הנפוצים ביותר הקשורים להרמה, אחיזה וטיפול?

• כיצד משפיעות כיפוף והרמה על הדיסקים הבין חולייתיים בגב?

• כיצד ניתן להימנע מפציעות אלו?

• איזה אימון יעזור למזער את הסיכון לפציעה?